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PhysioWods Nivel 1
Módulo 1: Introducción
Introducción, objetivos y estructura del curso (11:25)
Módulo 2: Principios de Coaching
Principios de Coaching (18:46)
Módulo 3: Movilidad Articular
Fundamentos de Movilidad Articular (20:47)
Módulo 4: Neurología
Sistema Nervioso (4:00)
Neurología del Movimiento (8:13)
Propiocepción (9:02)
Control Motor (9:06)
Neuroplasticidad (9:45)
Módulo 5: Sistema Músculo Esquelético
Estructura (9:46)
Rango de Movimiento (12:17)
Flexibilidad, Estabilidad y Fuerza (16:15)
Módulo 6: Integración
Integración Teórica y Práctica (5:21)
Tipos de Ejercicios y Herramientas Prácticas (13:13)
Sesión de Movilidad (7:12)
Módulo 7: Columna Vertebral
Anatomía y Biomecánica de la Columna Vertebral (29:56)
Test de Movilidad de la Columna Vertebral (15:46)
Sesión de Movilidad (36:23)
Ejercicios (22:55)
Módulo 8: Miembro Superior
Anatomía y Biomecánica del Hombro (23:10)
Test de Movilidad del Hombro (12:40)
Sesión de Movilidad (36:17)
Ejercicios (20:40)
Anatomía y Biomecánica de Codo y Muñeca (15:23)
Test de Movilidad de Codo y Muñeca (8:07)
Sesión de Movilidad (20:20)
Ejercicios (4:40)
Módulo 9: Miembro Inferior
Anatomía y Biomecánica de Pelvis y Cadera (16:03)
Test de Movilidad de Cadera y Cadena Posterior (13:54)
Sesión de Movilidad (30:29)
Ejercicios (37:27)
Anatomía y Biomecánica de Rodilla y Tobillo (23:47)
Test de Movilidad de Rodilla y Tobillo (11:20)
Sesión de Movilidad (23:46)
Ejercicios (13:16)
Módulo 10: Movimientos Funcionales
Introducción a los Movimientos Funcionales (9:35)
Squat (15:31)
Deadlift (12:12)
Press Overhead (11:25)
Front Rack (11:13)
Dip (8:36)
Overhead Squat (18:22)
Módulo 11: Evaluación General
Diagnóstico y Conclusiones (23:25)
Objetivos (9:09)
Módulo 12: Programación de Movilidad
Principios de Programación (17:46)
Progresiones (13:14)
Módulo 13: Rehabilitación y Movilidad
Principios de Rehabilitación (24:49)
Patología de Hombro (25:45)
Patología Lumbar (23:11)
Patología de Rodilla (11:36)
Módulo 14: Casos Clínicos
Caso Clínico 1 (20:08)
Caso Clínico 2 (10:14)
Módulo 15: Conclusión
Conclusión (10:43)
EXAMEN
Examen PhysioWods Nivel 1
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Anatomía y Biomecánica del Hombro
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