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Protocolo Rehabilitación de Rodilla
Módulo 1: Introducción
Introducción (6:56)
Módulo 2: Educación
Anatomía y Biomecánica de la Rodilla (11:59)
Módulo 3: Adaptaciones al Entrenamiento
Adaptaciones al Entrenamiento (6:47)
Módulo 4: Programa de Rehabilitación
Explicación del Programa (5:50)
Semana 1
S1. Sesión 1 (5:09)
S1. Sesión 2 (5:33)
S1. Sesión 3 (7:49)
S1. Sesión 4 - Liberación Miofascial (26:28)
Semana 2
S2. Sesión 1 (6:48)
S2. Sesión 2 (7:38)
S2. Sesión 3 (7:58)
S2. Sesión 4 - Liberación Miofascial (26:29)
Semana 3
S3. Sesión 1 (6:58)
S3. Sesión 2 (7:02)
S3. Sesión 3 (8:33)
S3. Sesión 4 - Liberación Miofascial (27:43)
Semana 4
S4. Sesión 1 (7:17)
S4. Sesión 2 (6:35)
S4. Sesión 3 (6:45)
S4. Sesión 4 - Liberación Miofascial (23:27)
Semana 5
S5. Sesión 1 (11:02)
S5. Sesión 2 (8:38)
S5. Sesión 3 (9:45)
S5. Sesión 4 - Liberación Miofascial (27:30)
Semana 6
S6. Sesión 1 (12:50)
S6. Sesión 2 (8:23)
S6. Sesión 3 (10:39)
S6. Sesión 4 - Liberación Miofascial (23:35)
Módulo 5: Conclusión
Conclusión (3:48)
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Semana 4
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