Semana 1 y 2 | PhysioWods

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Lección Anterior Completar y Continuar

Protocolo Dolor de Hombro

Módulo 1: Introducción

Introducción (4:43)

Módulo 2: Educación

Educación: Dolor, Anatomía y Patología (23:57)

Módulo 3: Dolor

Gestión del Dolor (10:39)
Explicación Herramientas para Modular el dolor (3:15)
Respiración Profunda (5:46)
Liberación Miofascial con Foam Roller (6:05)
Liberación Miofascial con Pelota de Lacrosse (16:36)
Terapia de Percusión (5:16)

Módulo 4: Hábitos Saludables

Hábitos Saludables (13:05)

Módulo 5: Programa de Rehabilitación

Explicación del Programa (3:51)
Semana 1 y 2 (19:23)
Semana 3 y 4 (16:08)
Semana 5 y 6 (15:22)

Módulo 6: Conclusión

Conclusión (2:08)

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Semana 1 y 2

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